陶锐辅导员：

学长们好，从本周开始我们将陆续开展答疑交流，就上学期期末考核中大家提出的问题展开交流探讨，我们学以致用，运用所学圣贤智慧指导我们的工作生活，解决困惑和问题，在实践中得真实受用。

大家共提出了60个问题，我们选取了其中28个问题作为师资班学长的考核卷，同样和上学期一样，由师资班学长们共同为大家答疑解惑。每位学长从不同角度、不同侧重点来思考解答问题，综合到一起，就让我们对问题有了全面而深刻的认识。

今天先将所有问题的全部解答发给大家，学长们尤其是提问的学长可以先阅读学习，帮助自己解除疑问。问题比较多，我们将会分几期来交流探讨，欢迎学长们针对其中某一个或几个问题再展开讨论。

1. 是不是弱者就是理亏的？弱者被强势的人欺负，别人看到也不会出头说出来，这已经是常态了吗？自己不成为弱者，不成为被欺负的一方时，是没有什么感觉的，当自己是受欺负的一方时，真的感受到无奈。

为什么自己在老家好好生活，自给自足，也会被别人恶意地评头论足，为什么一张嘴可以说出那么恶毒那么毁人清誉的话。平时自己对他们的尊敬礼貌，自己都觉得像个笑话，人为什么要对其他人有那么多恶意的话呢？自己在受到这些恶意时，自己的情绪真的很差，一时没办法平复，也不知道如何去消除坏的情绪。

希望有学长能开导开导我，尽快从不好的情绪中走出来。

学长：世人只能看到结果，看不到当时我们种下的种子，今天我们接触了传统文化，知道了我们应该注意的是时时刻刻当下的心思，当下的心思，就能决定未来我们得到什么样的结果，今天别人诋毁我们，可能是我们过去亏欠了他们，这是我们从因果的角度来看问题。

若从世间法来看问题，何必在乎别人的想法呢？我凭自己的努力好好生活，你爱说什么就说什么，我对你有礼貌是因为我有德行，有教养，何苦为了别人的没有德行而影响自己的情绪呢？为什么要把自己快乐的钥匙交到别人的手中呢，我们生活平静且快乐，孩子孝顺且健康，看我们自己拥有的，不需要在乎别人说什么。

学长：突然想起《了凡四训》中的一句话“人之无过咎而横披恶名者，子孙往往骤发”，我们因他人的恶言恶语在给子孙累计福报，从这点看还是一件好事。

学长：感恩学长给我提升的机会，下面建议供您参考，其实更是在说服我自己，确定，确认，确信。

一切都是最好的安排。学习接纳，全然接受。相信任何境缘都是来帮助自己成长的，心怀感恩，真信真干，成为最好的自己！

了解真相。相由心生，情绪是自己心念的反映。相都是假的，以假当真，以假乱真，自己被外在情绪和外人言行所影响，是不自信、不明理的表现。了解真相，确认真相，自然释怀。

行有不得，皆己之德未修感未至也。不见他人过，回归找自己的问题。依报随着正报转，外境外缘必定越来越好。

不学习，不知道。自知者明，自胜者强。一切烦恼源于不学习之过。紧跟善知识和《群书治要》群，坚持学习，我们定会越来越明理、自信、欢喜、自在。

学长，加油！与您共勉！

学长：学长可以回想师长举的大禹的例子，大禹的被家人陷害几次险些丧命，但是大禹并无怨言，还是一无既往地照顾父母、帮助家里人。后来舜帝将两个女儿许配给大禹，后来禅让给舜，这都是因为舜德才兼备。通过舜的例子，我们还有什么好抱怨的呢？我们的德行和才干能和舜相比吗？另外，我们自身是不是真的完美无瑕呢？有的时候我们的缺点自己并不能发现，只有别人才能发现。即使别人的指责真的是无缘无故的，我们也要以“有则改之，无则加勉”的心态来接受。我们选择了圣贤的学生，那就要以圣贤的标准要求自己。“流俗众，仁者稀。”不要被众人的批评所影响，譬如，交通灯是红灯，路上又没有车，很多人就闯红灯过去了，遵守交通规则的人还是不会过，很可能就被身边的人说是“傻子”，这也是很正常的事情。不必在意。如果真的能做到“忍人所不能忍，行人所不能行。”那就要恭喜学生，您距离圣贤人的标准就更近一步了。

换个角度思考，所谓是“三世因果”。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。学长如果能认同这个道理，自然就心开意解了。引用一段智者的话，与学长共勉之：

生活在感恩的世界

感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；

感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；

感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障；

感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；

感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；

感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧，

感激所有使你坚定成就的。

智者还有一副对联：“处逆境，随恶缘，无嗔恚，业障就消了；处顺境，随善缘，无贪痴，福慧就现前。”

学长如果能以智者的教诲来要求自己，无论处在什么境界当中时刻保持一颗感恩的心、保持一颗“清净心”，相信学长一定会获得至善圆满的智慧。

学生陋见，供学长参考，不足之处，还请学长多多批评指正。十分感谢！

2. 学生苦恼自己经常容易被境所转，经常看到别人的过失，请问老师怎样才能只尽自己的本分努力做事，不管他人是否做到自己都能平静如水，用心如镜。感恩老师。

学长：学长好，我发现我也有同样的情况呢，我可以说是常常有这样的情况。但是，学习了刘老师讲的《论语》和《群书治要》课程，里面真有可以对治的方法，就是“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”也有一位大德说过，视所有人为菩萨，而当自己为凡人。每个人都有值得我们去学习的地方，时时事事对照来提升自己。从心理学角度来看，你看他人不对或者不满，其实也是折射出自己有这方面的不足或者问题。只是从他人身上反射出来而已，这个时候咱应该警醒并从心里忏悔，我自己的做法就是心里默念“对不起，以前是我无知，现在我明白了，我也有类似的毛病。谢谢你提醒我，我一定要改过。”然后再微笑视之，这样慢慢的，我们的傲慢心会降服。

学长：子曰：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”看到别人的过失时，当下就要反思自己是否也有这样的过失，并且要进一步加以改正，如果自己没有这样的过失，就要告诫自己不要犯这样的过失。这样就不会把关注点放在别人身上，而是时刻专注于自身，也就不会被境所转。

学长：“如能转境，则同如来。”被境界所转是正常的现象，通过精进求学来对治这个问题很有效。普通人和圣贤的一个很大的区别就是圣贤刻苦学习的精神是普通人所不具备的。另外，把别人看出自己也是一个很好的方法，有一句谚语指出，在用手指别人的时候，不要忘记指别人的是一指手指，指自己的是四根手指。把别人的错误看做自己的。其实，我们所看到的过失确实是我们内心里的过失，因为我们内心里有恶的想法，所以才能看到别人的恶。圣贤看所有人都是圣贤，怎么能看到过失呢？

学生陋见，供学长参考，不足之处，还请学长多多批评指正。十分感谢！

学长：用心如镜，平静如水，这正是我们修学和努力的目标。首先，我们要接纳自己。清楚自己是凡夫，有问题有不足、被境所转皆是正常现象。其次，理上能顿悟，事上要渐修。修学是一辈子的功课，急不来。德日进，过日少，便是最好状况。与您共勉！

3. 学生在学习的过程中对老师所讲的经典教诲，从未怀疑，只是自身，常常观他人之过，通过老师的教诲明白一些道理后，就会去对照别人，虽然心里知道当反观自身落实到自身，但还是不自觉的去对照他人，如何能够从心底降服呢？

在落实的过程中很多时候都是强行的表面行为，而静观反思时，并非从心底发出，如何才能落实经典教诲时自然而然从心底发出？

学长：能有外在的行为，是一个进步，也是一个很大的进步，这是已经开启了走上幸福的人生之路的大门。这里有个量变到质变的过程，只有我们积累到一定的程度，从外在才会内化到心中。我们还是要坚持去做，并且要更加严格的反思自己的行为，深刻的从各种方面反思自己，在反思时候做的越深刻认识到位了，才能更好地改变自己。同时也是要加强经典的学习和诵读，在经典学习中，会无形的内化自己的意识和心念，更多更好地与圣贤交流对话。实践长了，实践深入了，就容易从心底能更好地进行学习反思。

学长：理上能顿悟，事上要渐修。学到、悟到、做到、得到，是次第过程。《了凡四训》积善篇中说：“始而勉强，终则泰然，最可以荡涤私情，祛除执吝。”日日知非，日日改过，经教终会与我们融为一体，达到您所期盼的“自然从心底发出”。祝福学长。与您共勉！

学长：落实经典教诲自然而然从心底发出，我们终将能够达到，因我们的习气习性还在，五欲六尘还有，我们只有不离经典，不离圣贤教诲，不离老师教诲，只有坚持、恒心、有毅力，不断的破我执、不断的破法执，法执破我执，清净心破法执，不离经典不断的修持自己，首先从孝道开始，孝能感动天地，孝通于神明光于四海，无所不通，至诚感通。这样就会修学得力，补足我们的孝道，孝是根，根深才能叶茂。

学长：我们都知道“知易行难”，但其实最难的不是“行”，而是“知”，当一个人真正“知道”的时候，便不会再违背圣贤经典的训诫。因此，如果没有办法按照圣贤经典的教训去做事，就要更加深入地学习古圣先贤的智慧，唯有此，才能真正“知道”，才能“知行合一”。

学长：一开始需要定课，保持每日早晚读诵经典，不断熏习，平时要克念，慢慢就会随着熏习有所改变。不怕念起，就怕觉迟。从心底落实经典，这也是长时熏修的结果，坚持学习，每日早晚诵读，结交善友。对自己也不要着急，随着熏修的时间长，并注意观察，加以应用，自然就能从心底发出了。

4. 末学在学习的过程中，感觉最大的困惑就是起心动念控制不住恶念，虽然外表道貌岸然，所说和所做都合乎礼法，遇到境界考验，也能有一点聪明头脑去应付，但是，心源隐微处，关乎性德，不能收住妄念，故生烦恼。

学长：我很惭愧我也有，并且很多，但是还是坚信自己的，坚信刘老师说得那句话：“要相信人是教得好的”，我们都在坚持学习才知道去观察自己的内心隐微处的，这已经是一大进步了。我们知道自己错了才会知道去改，但是一定要慢慢平和去面对，正所谓：“知耻近乎勇”。加油！

学长：“不怕念起，就怕觉迟”，不必理会恶念，及时醒悟回归到正念上来就可以了。久久自然是“生处转熟，熟处转生”。不好的念头就不习惯了，好的念头就成为习惯了。开始时要努力地让自己保持正念，久久自然习惯了。

学长：老师说最大的善就是相信经典、力行经典。学长所说“起心动念控制不住恶念”，学生认为还是我们的功夫不够。《弟子规》云：功夫到，滞塞通。理得心安。一切烦恼都在于不学习之过。学长，让我们更努力更精进吧！加油！与您共勉！

学长：这是因为在心地的功夫还是不够。需要多在心地下功夫。学生的经验就是每天发愿，时时发愿，当下忏悔。这样坚持3月会有好转。

5. 时而改过时而犯错，老师的课不敢不听，老师的话时刻记心里，遇事练心时刻提醒自己别犯错，但有时总是控制不住自己，反倒是后知后觉才意识到错了，理上通，事上不能时刻控制得住，为此好难过，犯了错了才觉得白学了，一夜回到解放前了，求老师指点，怎样能更好的控制住自己不再犯错？

学长：是因为我们的习性、习气，在经典上多下功夫，读经听经不断，每天要有固定的时间来读经、听经，常说一句话理上可以顿悟，事上须渐修，诚心、恒心、毅力，循序渐进，次第体悟是一点一滴的，最终水滴石穿。古人讲：不积跬步，无以至千里；不积小流。无以成江海。不放弃，坚持修学，最终会达到我们想要的结果。

学长：改过要发勇心，也就是勇猛、精进、改过自新的心。《了凡四训》上说：人不改过，多是因循退缩。因循就是马马虎虎，得过且过，没有恒心，也没有毅力，更谈不上有意志。也就是说没有说一定要把这个过失改正。但是遇到困难了，遇到不好的缘分了，就受到了障碍，所以就因循退缩了。所以《了凡四训》上说：吾须奋然振作，不用迟疑，不烦等待。这个就是勇猛心的样子。要振作起精神绝不怀疑，有了过失立刻就改，不要说等到明天，等到明年，或者再给自己规划一个改正过失的日子。古人说：明日复明日，明日何其多，如果你凡事都要等到明天的话，那就永远也改正不了过失，所以应该怎么样呢，应该立刻就改，当下就改。

学长：尊敬的学长，学生在知错犯错上也是进进退退，现在有几点体会，相互勉励。

要从根上下手，首先找到引发过错的根源，从外面进行强制调整，会有百倍难度，消灭了东边的，西边却又发生了，终究不是彻底根除过错的方式。就像很多人要戒烟，如果不提起孝道，不知道“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也”，就容易反反复复。善于改正过错的人，没在事情本身改正之前，首先弄清楚其中的道理。也就是除了“知其然，更要知其所以然”。道理想清楚了，过错也就自然改正了。学生以前杀生，后来学习了一体之仁，见到任何小动物再不起杀念，恐惧厌烦心理也越来越少。

《了凡四训》告诉我们改过的方法。小错如刺扎在肉里，赶紧挑出来速虽然不碍事，但使人很烦躁。大错如毒蛇咬了指，要把手指也要迅速斩除，快刀斩乱麻，才会避免遭到祸患。

改过的心态。要发心要痛下决心能有成效。对过错要有羞耻之心、畏惧之心和勇敢之心，不改过，多是因为害怕克服习气，呆在习惯里，待在舒适圈里，不愿做出改变。有了耻心，畏心和勇心那么有过错就想立刻改正，也立即行动，就像春天的冰雪遇到了太阳，自然就会溶解。

改过要见贤思齐，以古代圣贤为榜样，以身边优秀的人为榜样。先不要说做了多少好事在做善事之前，先端正自己的心念；学习颜回的不贰过。过而能改，善莫大焉。不犯同样的错误。学习善财童子五十三参，五十三参主要就是历事炼心，事就是日常生活，与一切人、事接触，这一切的一切，都提供自己反省。都是老师、善知识，只有我一个人有过失。看别人老顺眼，就是自己业障现前。是我的毛病，好好改正。人的过错，我的叔父在改过迁善上做的很好，想想身边有这样的榜样心中就很有力量。改过有的是从事情上改，有的是从道理上改，有的是从心上改，从心上改最易，感恩学长。

知错能改，善莫大焉。时时读诵经典提示我们，在遇到事时，可以帮助我们快速的提起正念，悬崖勒马。

今天就交流探讨以上5个问题，感恩师资班学长们的精彩解答，综合到一起真的已经回答得挺圆满了，欢迎大家就其中的问题我们再展开交流探讨。

师资班谦组王雪琴学长：谢谢，我看到第5个问题，发现我回答别人的问题头头是道，但是到我自己身上，我发现我还是会反复犯！

陶锐辅导员：正如一位师资班学长答卷时补充说，回答他人的问题时其实也是在劝自己

其实发心讲课也是同样，讲的过程也是劝自己的过程。

师资班信组夏小荷学长：看了同学们的回答，感觉大家都是“心心向道”，随喜赞叹大家！愿我们历事炼心、勤学苦练、勇往直前！向着圣贤的方向努力！

陶锐辅导员：向着圣贤的方向努力！

师资班信组郭艳华学长：感恩各位学长的分享！非常受益！随喜赞叹各位学长精进修学。同时感恩提问的学长，让我们共同砥砺前行，坚持、笃定、恒常、精进！非常感恩老师的教诲！感恩学长的指导！感恩大家！

陶锐辅导员：满满的感恩，一切皆感恩。

尤其学长提到感恩提问的学长，确实如此，学长们所提的问题其实都是大家共同的问题，正是有这些善问，才有了我们这样形式的共学。所以欢迎大家多提问题，我们共同交流探讨。

师资班谦组吴迪学长：感恩学长们，看了学长们的解答非常受益，学长们提出的问题也是我们平时遇到的问题。使我认识到学习一定要打好基础，基础牢固了进步才能快。感谢辅导员引领。

陶锐辅导员：嗯嗯，扎好基础，扎根非常重要，所以我们学习《群书治要》的同时，也要同步学习扎根经典。

师资班谦组任向荣学长：感觉自己在学习经典这方面，半路出家，根基扎的不牢，以至于德行的修养和善业的增长，都提高缓慢。自我反省还是了凡先生告诉我们的那两个字“因循”。认识到自身问题后没能全力以赴改过精进，还是缺少勇猛心。随喜赞叹大家勤学苦练、勇往直前的精神，向大家学习。感恩！一起努力！

陶锐辅导员：我们这一代都是半路才来学，从小没有扎根，还走了半生冤枉路，所以修学就不容易得力。不过没关系，我们只要坚持熏修，注重扎根，锲而不舍，终能达成目标！一起努力！

师资班谦组孙秀蓉学长：给学长们点赞！学长们学习的挺好！讲的都有道理。向大家学习！

师资班谦组李幽铮学长：补看了昨晚五个问题的所有回复，真的感恩各位学长从各个角度的分享，非常受益！同时感恩提问的学长，这份真诚心就非常值得我们学习！非常感恩老师的教诲！感恩学长的指导！感恩大家！

师资班信组吴萧含学长：学习了诸位学长们的分享，很受益，赞叹大家精进！有良师讲解，善友相伴，很幸运。一起努力，落实当下，坚持、坚定、不忘初心，踏踏实实扎根，终能达成目标。感恩老师，感恩辅导员，感恩大家。

师资班谦组周慧心学长：又看了一遍答疑交流，每看一次都有收获，学长们的解答太精彩了，末学很受用的几点：

（1）看到他人过错，心里默念“对不起，以前是我无知，现在我明白了，我也有类似的毛病。谢谢你提醒我，我一定要改过。”然后再微笑视之，这样慢慢的，我们的傲慢心会降服。

（2）（2）坚信刘老师说得那句话：“要相信人是教得好的”，我们都在坚持学习才知道去观察自己的内心隐微处的，这已经是一大进步了。3.在心地的功夫还是不够。需要多在心地下功夫。学生的经验就是每天发愿，时时发愿，当下忏悔。

感恩学长们随喜赞叹精进修学。

师资班谦组王莲梅学长：交流答疑，很受益。想起这个假期我们有线上学习的课程，其中一类是“心理健康”，可是很遗憾，说说是问题，操作难解决问题。青少年的心理健康教育真的刻不容缓，最好的良药和解决方案，恐怕非传统文化莫属。真的是，不要端着金碗讨饭吃，古圣先贤的教导听进去，什么问题都没有。感恩老师。

陶锐辅导员：古圣先贤的教导听进去，什么问题都没有。哪怕一句，只要入心了，做到圆满，就能解决所有问题。

很多问题其实老师们在讲课中都有讲到，经典中也一定有答案。只是我们还没有学会什么情况下用什么经句什么道理来对治，并且烦恼习气已经太熟了，熏修的力量又不够，就会产生很多困惑与问题。所以我们同学之间，就是要这样相互提醒，相互帮助，才能共同进步提升。